5 Cara Perawatan Jerawat Secara Alami

 Cara menghilangkan jerawat secara alami ini sangat penting sekali karena jerawat merupakan salah satu jenis gangguan pada kulit wajah yang sangat mengganggu terutama bagi penampilan kita. Biasanya jerawat disebabkna oleh serangan jamur, bakteri atau virus pada kulit wajah, hal ini bisa dikarenakan kulit wajah tidak dibersihkan secara rutin sehingga kotor karena berbagai polutan, untuk diketahui polutan seperti pada udara memiliki kandungan radikal bebas yang tinggi sekali.

Makan makanan probiotik

Makanan probiotik sangat berguna untuk membantu anda melawan jerawat hal ini karena probiotik sangat efektif untuk membunuh berbagai bakteri jahat penyebab dari jerawat. Contoh makanan probiotik adalah kefir dan yogurt.

Makan makanan kaya seng

Makanan yang memiliki kandungan seng (zinc) sangat penting bagi anda jika anda ingin melindungi kulit wajah anda dari jerawat. Kandungan seng sangat berguna untuk meningkatkan imunitas tubuh dan kulit anda dari berbagai serangan radikal bebas dan dari serangan berbagai jamur, bakteri dan juga virus. Seng juga sangat berguna untuk kesehata usus anda, anda bisa dengan mudah mendapatkan nutrisi seng ini dengan mengkomsumsi berbagai makanan seperti, labu, biji rami dll.

Vitamin A

Banyak sekali yang tidak tahu kalau vitamin A juga sangat berguna untuk menjaga kesehatan kulit kita. Vitamin A disamping untuk menjaga kesehatan mata kita juga sangat berguna untuk melindungi kulit tubuh dari berbagai bakteri dan virus. Tidak hanya itu vitamin A juga sangat berguna untuk membunuh berbagai bakteri dan virus dalam usus kita.

Makanan kaya Serat

Makanan kaya akan serat sangat berguna untuk membunuh berbagai bakteri dan virus pada usus. Untuk anda ketahui tidak hanya bakteri yang menyerang kulit anda saja yang dapat menyebabkan jerawat namun berbagai bakteri dan virus jahat pada usus anda juga memiliki peran yang besar sebagai penyebab kulit anda berjerawat.

Madu

Madu merupakan salah satu bahan obat-obatan yang sudah dikenal dari jaman nenek moyang kita, maka tidak heran kalau kita mendapati orang jaman dulu menggunakan madu untuk untuk merawat kecantikan. Kandungan zat antioksidan yang tinggi pada madu berguna untuk membunuh berbagai macam bakteri dan virus penyebab jerawat.

Hindari makanan tertentu

Sangat dianjurkan jika anda ingin menghindari atau menghilangkan berbagai jerawat dari kulit anda, Hindari beberapa makanan yang bisa menjadi penyebab dari timbulnya jerawat. Kalau tidak tentu akan sia-sia saja semua macam makanan atau treatment yang anda jalani untuk menghilangkan jerawat.

Beberapa makanan yang harus anda hindari adalah makanan yang mengandung gula dan gluten yang tinggi. Karena kedua senyawa tersebut dapat memicu pertumbuhan jamur penyebab jerawat, contoh makanan dengan kandungan gula dan gluten tinggi adalah roti dan coklat.

Makanan yang digoreng juga harus anda hindari karena makanan yang digoreng memiliki kandungan minyak terhidrogenasi sehingga dapat menyebabkan wajah berminyak dan berjerawat.

Facebook Comments