Istilah diet sudah sangat sering kita dengar dalam kehidupan sehari-hari, dan sering ditapsirkan sebagai salah satu cara mengurangi berat badan. Sebetulnya, cara diet alami bukan berarti hanya sebagai cara menurunkan berat badan, namun juga bisa menjadi cara mendapatkan berat badan lebih atau menambah berat badan. Harus anda perhatikan dengan seksama bahwa diet itu harus dilakukan secara